Survei yang pernah dilakukan menunjukkan bahwa kebanyakan orang mengalami stres dalam menghadapi masalah keuangan yang mereka hadapi saat ini.

Stres yang mereka hadapi menyebabkan mereka mengalami depresi, tidak dapat berkonsentrasi dan sulit tidur.

Jika Anda dihadapkan dengan situasi yang dijelaskan di atas, maka Anda tidak perlu khawatir.

Ada beberapa langkah efektif yang dapat Anda ambil untuk mengurangi tingkat stres pribadi yang Anda hadapi saat ini.

Ini akan membantu Anda mengatasi lebih baik dan mencegah masalah kesehatan Anda menjadi lebih buruk karena stres yang Anda hadapi.


3 langkah untuk menyelesaikan masalah keuangan

Ambil napas dalam-dalam

Mulailah dengan mencari tempat yang tenang dan gelap sehingga Anda memiliki waktu sekitar 10 menit untuk bersantai.

Duduk atau berbaringlah dalam posisi yang paling nyaman dan biarkan pikiran Anda rileks.

Kemudian tutup mata Anda dan fokus pada pernapasan Anda. Lakukan ini selama 10 menit.

Setelah 10 menit, perlahan buka mata Anda dan rasakan lebih baik perbedaannya pada diri Anda. Berfokus pada napas Anda akan menyegarkan tubuh dan pikiran Anda.


Mulai perencanaan dan keluar

Jika pikiran dan tubuh sudah lebih tenang, maka langkah selanjutnya adalah perencanaan dan pemecahan masalah.

Anda dapat mencari bantuan dari para ahli dan menerapkan saran mereka untuk perbaikan. Pikirkan bantuan ahli keuangan sebagai investasi di masa depan keuangan yang lebih baik.

Pakar keuangan biasanya memberikan pandangan realistis tentang kondisi keuangan saat ini.

Mereka akan menjelaskan apa yang perlu Anda lakukan untuk menyelesaikan masalah, bagaimana mengurangi hutang Anda saat ini, dan menyarankan Anda untuk lebih bijak dalam mengelola keuangan atau menghadapi masalah keuangan.

Membiasakan diri berinvestasi adalah salah satu langkah paling bijak dalam mengelola anggaran. Mungkin selama ini Anda tidak terbiasa berinvestasi dan lebih suka membelanjakan uang, Anda harus belajar mengendalikan pengeluaran.

Padahal investasi sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan masa depan, Anda tidak harus berutang.

Jika Anda ingin segera berinvestasi, Anda memiliki banyak pilihan, seperti emas, reksa dana, saham, dan lainnya.

Dalam hal ini, Anda dapat mempelajari dasar-dasar berinvestasi dengan berinvestasi di KoinP2P dari KoinWorks.

CoinWorks adalah aplikasi yang memberikan solusi keuangan mulai dari pengembangan aset melalui pembiayaan, pinjaman bisnis atau individu.

Baca juga:   Inilah Jadwal dan Cara Aksesnya!

Dengan pinjaman p2p Indonesia KoinP2P dari KoinWorks, Anda dapat membiayai berbagai pinjaman dan membantu UKM Indonesia mengembangkan bisnis mereka, dan kemudian mendapatkan keuntungan efektif hingga 18% per tahun.

Ingin mendapatkan keuntungan yang dapat diprediksi hingga 13% per tahun? Anda dapat mencoba pendanaan di KoinRobo.

Profitabilitas tentunya sangat menguntungkan dari sekedar menyimpan dana di tabungan.


Butuh waktu agar situasi keuangan saat ini menjadi lebih baik dari sebelumnya. Jika pikiran Anda masih labil karena masalah keuangan, sebaiknya tunggu sampai pikiran Anda lebih tenang.

Cara ini akan membantu Anda menghadapi masalah dengan lebih jelas dan tidak melibatkan emosi di dalamnya.

3 langkah di atas adalah cara yang sangat efektif untuk menghadapi situasi keuangan yang buruk saat ini.


Efek buruk pada tubuh jika Anda tidak menghadapi masalah keuangan

melihat Jawaban Pertarungan sebaik Tanggapan penerbangan

Ketika kita menghadapi ancaman atau tekanan, amigdala (bagian dari sistem kubik di otak manusia) akan memicu hormon stres, yaitu adrenalin dan kortisol.

Hormon tersebut kemudian menyebabkan respon pertempuran (melakukan tindakan saat terancam) atau respon terhadap penerbangan (menghindari atau lari dari situasi yang mengancam).

Demikian pula, ketika Anda menghadapi predator di alam liar, stres masalah keuangan dapat memicu reaksi ini.

Aimee Daramus, seorang psikolog klinis yang berbasis di Chicago, AS, menjelaskan bahwa Bertarung sebaik respon terhadap penerbangan sangat menguras tubuh kita.

Hal ini dapat menyebabkan otot tegang hingga menimbulkan rasa nyeri yang hebat. Ini juga dapat merusak fungsi sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda lebih rentan terhadap banyak penyakit lainnya.


Anda membuat keputusan yang buruk bahkan ketika Anda tahu

Ketika Anda stres atau tertekan tentang situasi keuangan Anda, kemampuan Anda untuk memilih hal-hal yang baik akan terganggu, bahkan jika Anda adalah tipikal orang yang rasional.

Dalam kondisi stres, aliran darah dan aktivitas listrik di otak menurun di lobus frontal dan korteks prefrontal dan meningkat di otak. amigdala (bagian dari sistem ventrikel otak manusia)

Jadi, jika Anda sedang stres, amigdala akan menangkap mekanisme pemikiran rasional dan menyiapkan respons ultra-cepat terhadap ancaman yang dapat mengarah pada keputusan yang salah.


Terjadinya kecemasan, depresi dan masalah kesehatan mental lainnya

Kebingungan dalam menghadapi masalah keuangan dapat menimbulkan kecemasan.

Mengingat bahwa uang merupakan bagian integral dari kehidupan kita, kekhawatiran terus-menerus akan menyebabkan gejala psikologis yang lebih parah.

Menurut Carl Marie Manley, psikolog klinis yang berbasis di California, AS. Ketika kita khawatir tentang keuangan, kita bisa menjadi sangat gelisah dan bahkan depresi.

Misalnya, beban utang dalam jumlah besar telah terbukti berdampak serius pada kesehatan mental. Bahkan dalam beberapa kasus serius, mengarahkan pikiran ke arah mutilasi diri.

Jajak pendapat dilakukan Kebangkitan Amerika Masalah keuangan dapat mengganggu kebahagiaan dan kepercayaan diri seseorang.

Hal ini dibuktikan dengan 38% responden yang mengatakan bahwa masalah keuangan tidak memungkinkan mereka untuk tidur nyenyak di malam hari, 48% percaya bahwa masalah keuangan mempengaruhi suasana hati mereka, 47% percaya bahwa masalah keuangan mengurangi kepercayaan diri mereka.


Stres kronis menyebabkan penyakit fisik yang serius

Carl Marie Manley mengulangi bahwa stres kronis dapat menyebabkan kerusakan yang lebih serius.

Saat kadar adrenalin dan kortisol terus meningkat, kerusakan fisik akan terjadi. Akibatnya, banyak dari mereka yang menderita stres kronis lebih mungkin menderita penyakit jantung, diabetes, masalah tidur kronis, dan masalah kesehatan lainnya.


Resiko penyalahgunaan narkoba

Ternyata stres kronis, terutama dengan masalah keuangan, dapat menyebabkan peningkatan ketergantungan pada obat-obatan tertentu. kamu tahu.

Misalnya, satu penelitian yang dilakukan untuk Sekolah Kesehatan Masyarakat di Universitas New York menemukan hubungan langsung antara peningkatan tekanan keuangan dan kecanduan alkohol dan merokok, terutama di kalangan pria dewasa.

Tingkat stres yang tinggi juga telah ditemukan sebagai prediktor penggunaan opiat jangka panjang seperti heroin.


Jangan biarkan masalah uang menghalangi kesehatan Anda

Untuk mencegah kondisi di atas terjadi saat Anda mengalami kesulitan keuangan, ada beberapa langkah efektif yang dapat Anda lakukan, seperti:

Terlibat dalam meditasi atau terapi dengan seorang ahli: Jika Anda mengalami penurunan kesehatan mental karena masalah keuangan dan stres, segera temui psikoterapis terpercaya.

Anda juga dapat bermeditasi dengan mencari tempat yang gelap dan tenang. Mulailah dengan duduk atau berbaring dalam posisi yang paling nyaman dan biarkan pikiran Anda rileks.

Kemudian tutup mata Anda dan fokus pada pernapasan Anda. Lakukan ini selama sekitar 10 menit.

Jika 10 menit telah berlalu, perlahan buka mata Anda. Berfokus pada napas Anda pasti akan menyegarkan tubuh dan pikiran Anda.

Buat rencana dan solusi: Setelah pikiran dan tubuh sudah tenang, langkah selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah membuat rencana dan mencari solusi dari masalah yang Anda hadapi.

Anda dapat meminta bantuan ahli keuangan untuk mendapatkan perencanaan atau pengelolaan keuangan yang baik dan sehat.

Salah satu langkah paling bijak untuk mengelola keuangan Anda adalah dengan berinvestasi.

Mungkin jika saat ini Anda memiliki masalah keuangan, seperti hutang, karena Anda lebih suka menghabiskan uang untuk pengeluaran yang tidak perlu.


Jangan biarkan masalah keuangan memperburuk situasi Anda saat ini. Terimalah masalahnya dan ingatlah bahwa selalu ada jalan keluar.

Lebih penting lagi, itu adalah untuk menghargai kesalahan yang dibuat di masa lalu dan berjanji untuk tidak mengulangi tindakan yang salah.

Ingatlah untuk selalu mengevaluasi kesalahan yang dilakukan di masa lalu dan membuat komitmen untuk tidak mengulangi kesalahan yang membawa Anda pada tindakan yang merugikan Anda.


Pemodelan Pendanaan KoinWorks

Ketahui profil risiko investasi Anda




Profil risiko

Menurut hasil profiling kami, risiko investasi yang cocok untuk Anda, dengan akses ke .

Jumlah dan jangka waktu investasi

Masukkan jumlah dan durasi pendanaan untuk mensimulasikan diversifikasi dan pengembalian yang akan Anda terima.





Rekomendasi Diversifikasi

Dengan modal awal Rp dan tambahan rupiah setiap bulan, maka rekomendasi Anda untuk diversifikasi adalah sebagai berikut:

Dengan pengembalian sebesar per tahun setelah tahun, maka perkiraan pengembalian Anda terlihat seperti ini

rupiah,-

Mulai Pendanaan

Mulai pendanaan di Aplikasi KoinWorks sekarang dan dapatkan KOIN (Dana Percobaan) gratis sebesar Rp350.000 untuk digunakan di KoinP2P.

Instal aplikasi KoinWorks.




https://storyforgeproductions.com